Friday, 18/10/2019 - 06:02|
Chào mừng bạn đến với cổng thông tin điện tử của Trường tiểu học Điện Biên

Cách phòng tránh cong vẹo cột sống

Con người bình thường có 33 đốt sống gồm : 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng, 5 đốt sống thắt lưng, 5 đốt xương cùng và 4 đốt xương cụt.

I. Cột sống bình thường

Con người bình thường có 33 đốt sống gồm : 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng, 5 đốt sống thắt lưng, 5 đốt xương cùng và 4 đốt xương cụt.

Nhìn nghiêng cột sống gồm 4 đoạn cong sinh lý là:

Đoạn cổ: cong ra phía sau

Đoạn lưng: cong ra phía trước

Đoạn thắt lưng: cong ra phía sau

Đoạn cùng cụt: cong về phía trước

II. Định nghĩa về cong vẹo cột sống:

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị nghiêng, lệch về một phía hoặc bị cong về phía trước hay phía sau do đó không còn giữ được các đoạn cong sinh lý như bình thường của nó.

Thường có hai tình trạng cong vẹo cột sống là cong cột sống và vẹo cột sống.

1. Veọ cột sống: Nhìn từ phía sau nếu cột sống lệch sang bên trái hoặc bên phải thì gọi là vẹo cột sống. có hai loại vẹo thường gặp:

- Vẹo đều sang phải theo hình chữ C xuôi hoặc vẹo đều sang trái theo chữ C ngược.

- Vẹo với hai đoạn cong đối lập nhau thành hình chữ S

  1. Cong cột sống:

- Nếu cột sống phần cổ và lưng uốn cong quá mức ra phía sau thì gọi là gù

- Nếu cột sống phần thắt lưng uốn cong quá mức thì gọi là ưỡn.

- Nếu đoạn thắt lưng cong ngược ra phía trước thì gọi là còng

Trên thực tế cong cột sống chỉ chiến một tỷ lệ nhỏ, còn chủ yếu là vẹo cột sống

III. Tác hại của vẹo cột sống:

Cong vẹo cột sống làm lệch trọng tâm cơ thể, khiến học sinh ngồi học không được ngay ngắn, gây cản trở cho việc đọc và viết. Gây căng thẳng thị giác và làm trí não mất tập trung. Do vậy sẽ ảnh hưởng đến kết quả học tập.

Cong vẹo cột sống còn ảnh hưởng đến hoạt động của tim phổi, ảnh hưởng đến sự phát triển của khung chậu, do đó ảnh hưởng đến việc sinh nở của học sinh nữ khi đến tuổi làm mẹ.

 

IV. Nguyên nhân

Do bẩm sinh: ít gặp và chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ

Do mắc phải: chủ yếu gặp trong quá trình học tập :

- Bàn ghế có kích thước không phù hợp với tầm vóc của học sinh

- Tư thế ngồi học sai : nghiêng, vẹo đầu, xoay vặn người, ngồi lệch một bên

- Do lao động quá sớm, tư thế bị gò bó như gánh, vác, đội, cõng hoặc bế nách em nhỏ

- Đeo cặp sách quá nặng không đều hai bên

Ngoài ra, lớp học thiếu ánh sáng, bảng kém chất lượng, học thêm nhiều cũng góp phần làm gia tăng số học sinh bị cong vẹo cột sống trong trường học

V. Cách phòng chống:

- Bàn ghế phải có kích thước phù hợp với tầm vóc của học sinh

- Tư thế ngồi học phải đúng và ngay ngắn

- Không đeo cặp quá nặng, phải đeo cặp hai vai, không được đeo cặp ở một bên

- Lao động và luyện tập vừa sức, cân đối

- Ăn uống đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, nâng cao thể trạng

 

Cán bộ y tế

Nguyễn Thị Hạnh

 

Bài tin liên quan
Tin đọc nhiều
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hôm nay : 7
Hôm qua : 101
Tháng 10 : 1.926
Năm 2019 : 25.298